ブログ始めました

みなさま、こんにちは。

パーソナルトレーナーの KOJI です。

阪神電車、鳴尾武庫川女子大前駅の北、徒歩1分の場所にて　CHAMP.

というパーソナルトレーニングジムで営業をさせていただいております。

コンディショニング（筋力や柔軟性、体の軸バランス、全身持久力をはじめとする体力要素を調整する動き）と

ワークアウト（体の強さや見た目、姿勢を向上させるために行う運動）を

組み合わせてベストコンディションで運動を行ってきただき

速やかに体の変化を感じていただくことを基本としています。

同様の営業形態のお店では、あまり知られていなアプローチも行っていますので

ご興味のある方は、是非、ご来店ください。

スタンダードコースは、60分ですが、30分、90分のコースもございますので

ご自身のお時間のご都合と体力に合わせてお選びいただけます。

チケット制となりますので入会金や月会費は、必要ありません。

初回の体験利用もございますので、お気軽に来店ください。

お問い合わせや、ご予約は、HPにてご確認をお願い致します。

（https://adjustlife.jp/）

ちなみに、初めましてですので

トレーニングプログラムを監修させていただいております 私 のご紹介から。

名前：KOJI

年齢：53歳（暑くなるころには、54歳です）

トレーニング歴：35年（18歳から今日までトレーニングを継続しています）

スポーツ歴：バレーボール、陸上競技（短距離、走り幅跳）、男子新体操

趣味：飲み屋めぐり（特に立ち飲み屋が好き）、読書、旅行（国内、海外ともに）

トレーナー歴：職業トレーナー/12年、ボランティアトレーナー/20年

職歴：外資系医療機器メーカー勤務/23年

　　　（ちなみに、心臓血管外科の手術にかかわるお仕事に長く携わらせていただきました。）

その他：委託業務にて大阪守口にあるBOCHA様にて月曜日の午後を担当

　　　　（https://bocha-kaatsu.com/）

　　　：家族は、妻、娘（夫婦）、息子、孫です。（孫にメロメロです）

「美味しく食べて」「楽しく動いて」「ぐっすり寝る」を

みなさまに伝えて健康寿命（健康で動ける生活）をのばすべく活動しています。

今後ともお付き合いをいただけましたら幸いです。